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大约两万步。
如果你走得慢，每分钟大约会消耗3千卡热量。中等强度的配速每分钟消耗5千卡热量。而高强度行走消耗8千卡热量。慢慢走60-80步。走140步。行进速度为每分钟110-116步。每一步约75cm。
此外，锻炼者的体重也要考虑在内。重量越大。你消耗的越多。比如说。按照一般人60kg的体重来算。慢走30分钟可以消耗100卡热量。快走可以消耗300卡路里。相应的体重增加。同样的速度和坡度。会有20%的消费。比如爬山，徒步越野。道路宽松因素会增加行走难度。增加消费。该值在25千卡左右波动。如果爬山走得快，可以消耗320卡热量。
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本文标题：500大卡需要走多少步
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评论(2)
消耗，热量，快走，每分钟，消耗量，体重，因素，速度，会有，坡度
500大卡需要走多少步，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
大约20000步左右。如果慢走每分钟大约消耗3千卡热量。中等步速强度每分钟消耗5千卡。而高强度走路则消耗8千