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适量饮食不会使你发胖。
蓝莓热量很低。100克蓝莓有57卡路里。它的热量和苹果差不多。平时吃1个蓝莓。1克左右。含有1卡路里的热量。走路只要0.7分钟。比如睡前吃几颗。完全不用担心长胖。就算吃100-200克。如果平时偶尔睡前吃。摄入的热量基本可以被日常的代谢活动消耗掉。也很难让人长胖。但是到了晚上9点，胃很快就会进入休息期。不宜多吃。以免加重胃部负担，刺激胃部不适。
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本文标题：晚上9点吃蓝莓会胖吗
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评论(2)
热量，蓝莓，长胖，肠胃，睡前，消耗，就能，很难，只需，掉了
晚上9点吃蓝莓会胖吗，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
适量吃并不会胖。蓝莓的热量十分低。100克蓝莓的热量为57大卡。和苹果的热量差不多。通常吃1颗蓝莓。约1克。