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偶尔一天一个鹅蛋比较合适。
一个鹅蛋的重量大约是225-280克。蛋白质含量约为25克至30克。胆固醇1600-1800毫克。脂肪32g-42g。就像一天吃一个鹅蛋。炎热不影响人的体重增加。但是胆固醇的摄入量很高。偶尔身体也能很好的代谢消化。但是如果你每天吃一个鹅蛋。很容易造成上述胆固醇升高的风险。建议每2天吃一个鹅蛋。每周服用2-3次为宜。如果你吃得更频繁。少吃或不吃鹅黄。可以避免胆固醇摄入过高的问题。
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本文标题：一天一个鹅蛋过量吗
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评论(2)
胆固醇，鹅蛋，长胖，很好，还可以，过高，约为，每隔，热量，蛋白质
一天一个鹅蛋过量吗，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
偶尔一天一个鹅蛋合适。一个鹅蛋的重量大约在225-280克。所含蛋白质大约为25克到30克左右。胆固醇160