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大多数主食都富含碳水化合物。很难吃。吃饱了就不会胖了。所以建议选择一些饱腹感强但热量低的食物。比如魔芋、兰香子、车前子壳等等。
魔芋、兰香子、车前子壳都是很低热量的食物。但是富含纤维素。食用后有很好的饱腹效果。所以即使你吃饱了。而且不会胖。同时，注意。子兰和车前子壳在食用后会在胃肠道中膨胀。最好不要一次吃太多。以免引起腹胀。
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本文标题：吃到撑都不发胖的主食有哪些
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评论(2)
车前子，魔芋，兰香，热量，碳水化合物，都是，食物，很好，很难，会在
吃到撑都不发胖的主食有哪些，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
大多数的主食中都富含碳水化合物。很难吃饱了还不会胖。因此建议选择一些饱腹感强但是热量低的食物。比如说魔芋、兰香