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早上吃。
山药可以购买，一年四季都可以吃。随时吃。可以吸收人体所需的营养。但是选择早上吃。在吃太多其他食物之前。可以吸收更多的有效成分。吸收和代谢的时间更长。
如果想达到更好的保健效果。冬天可以吃。人体在冬天会花费更多的能量来抵御寒冷。这时候吃点滋补的山药。身体会吸收更多的营养物质来补充身体。能取得更好的效果。
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本文标题：吃山药的最佳时间
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评论(2)
山药，更多，营养成分，冬天，上午，效果，时间，还没有，太多，都能
吃山药的最佳时间 ，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
上午食用。山药在一年四季都可以购买食用。无论在什么时间吃。都能吸收到人体所需的营养成分。但选择在上午食用。在