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放糖
奶茶的主要成分是奶茶糖。其中含糖量较高。所以吃了之后很容易长胖。如果不想长胖的话。喝奶茶的时候，尽量选择糖分少的奶茶。这样可以减少糖分和热量的摄入。
不要喝混合奶茶
现在市场上的一些企业正在努力降低成本。奶茶可以掺奶精粉。这种乳脂粉中加入了许多添加剂。其脂肪和糖分含量也较高。不仅吃了容易长胖。对健康也不好。所以想喝奶茶，一定要买那种纯牛奶泡的奶茶。
加强锻炼
如果想喝奶茶又担心长胖。一定要加强锻炼。通过运动释放摄入的卡路里。
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本文标题：奶茶怎么喝不长胖
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评论(2)
奶茶，长胖，糖分，热量，含量，奶精，还会，较高，很容易，更高
奶茶怎么喝不长胖，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
放糖奶茶的主要成分为奶+茶+糖。其中糖分含量较高。所以食用后很容易导致长胖。如果不想长胖的话。喝奶茶的时候尽