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生活中大家都知道，最好的减肥方法就是燃烧体内的热量。根据权威研究。正常人体每克脂肪产生约9卡热量。如果你想减掉一公斤。那么从医学角度来说。消耗热量约7700大卡。
如果人体每天摄入300千卡热量。以一个月30为例。大约能消耗9000大卡的热量。而7700大卡左右可以瘦1kg左右。以此计算，一天消耗300大卡，一个月大概瘦2-3斤。
这只是一个计算。具体减脂多少，要看人体正常情况。不能太片面的判断。
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本文标题：每天消耗300千卡一个月瘦多少
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评论(2)
消耗，热量，一个月，人体，是一种，最好的，这只，还需要，为例，片面
每天消耗300千卡一个月瘦多少，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
生活中都知道减肥最好的方式进行消耗体内的卡路里。而根据权威研究表明。正常人体每克脂肪会产生9大卡左右的热量。如