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根据运动的强度。
如果一个人能连续完成标准的50次罂粟跳跃。那么燃烧的热量大约是300卡。如果是间歇性的，做50个波比跳。如果需要大约15分钟。燃烧的热量大约是150卡路里。一般在家一天做50-100个bobby跳比较合适。结合控制饮食和其他有氧运动。如慢跑、骑自行车、快走等。可以达到非常好的减肥效果。通常一个月左右可以瘦3-5斤。
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本文标题：50个波比跳多少热量
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评论(2)
热量，一个月，间歇性，其他的，有氧运动，非常好，人能，骑自行车，强度，合适
50个波比跳多少热量，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
根据锻炼强度决定。如果一个人能连续一次性完成标准的50个波比跳。那么燃烧的热量在300大卡左右。如果是间歇性