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看情况吧。
36大卡运动需要多久？主要由自己的锻炼决定。不同的运动消耗的热量不同。所需时间自然不同。以跑步为例。如下所示：
跑开躲避
根据运动消耗表的热量消耗程度。在跑得快的情况下。每60分钟消耗700千卡热量。所以在跑得快的情况下。它消耗316千卡的热量。人们至少要跑30分钟。
慢跑
处于慢跑状态。每60分钟大约会消耗655千卡热量。一般来说，慢跑时跑300千卡需要30分钟以上。才能到达那里。
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本文标题：316千卡要运动多久
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评论(2)
消耗，热量，快跑，时间，情况下，为例，而定，所需要，多久，程度
316千卡要运动多久，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
根据情况而定。316千卡需要运动多久。主要需要根据自身的做的运动决定的。不同的运动所消耗是热量是不一样的。所