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选择热量低，体积小的粽子。
粽子有不同的味道。大小不一。所包含的热量将会不同。减肥期间。可以选择热量低，体积小的粽子来吃。
尽量早上吃。有足够的时间消化粽子。你可以通过增加咀嚼的次数来增加饱腹感。避免暴饮暴食。
同时减少其他热量较高食物的摄入。与其他纤维素含量较高的食物搭配食用。可以促进消化。避免腹胀和消化不良。
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本文标题：减肥期间怎么吃粽子
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评论(2)
粽子，热量，较高，较低，较小，体积，食物，就会，有所不同，可以通过
减肥期间怎么吃粽子 ，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
选择热量较低、体积较小的粽子。粽子有不同的口味。不同的大小。所含的热量就会有所不同。在减肥期间。可以选择热量