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运动消费
减肥期间。吃粽子后1-2小时。你可以做一些运动来消耗你的卡路里。而且适量运动有助于促进消化。
饮食调整
因为粽子基本不含纤维素。其他食物可以适当换成热量较低的。富含纤维素的食物。如胡萝卜、黄瓜等。可以减少热量摄入。促进粽子的消化。
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本文标题：减肥吃粽子后要怎么补救
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评论(2)
粽子，热量，纤维素，消耗，食物，较低，吃完，胡萝卜，黄瓜，可以减少
减肥吃粽子后要怎么补救，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
运动消耗在减肥期间。吃完粽子过后1-2个小时。可以进行一些运动将摄入的热量进行消耗。并且适量运动有助于促进消