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根据自己的情况决定。
瑜伽带来的全身酸痛一般属于运动训练后肌肉乳酸堆积的正常反应。针对这种现象。你需要通过按摩、拉伸等来放松肌肉。如果拉伸按摩后第二天肌肉还是酸痛。属于延迟性疼痛。这种情况下，不建议再次运动。需要休息。
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本文标题：练瑜伽全身酸痛该休息还是继续
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评论(2)
肌肉，酸痛，现象，就不，第二天，乳酸，情况下，疼痛，全身，答案
练瑜伽全身酸痛该休息还是继续，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
根据自身情况决定。练瑜伽全身酸痛一般属于运动训练后肌肉乳酸堆积的正常反应。针对这种现象。需要通过按摩、拉伸等