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方法一：没有调料包
材料：牛柳100克。30毫升橄榄油。四个鸡蛋。3克盐。2g白胡椒。
工作方法
1.牛柳用盐和白胡椒调味。袖手旁观。
2.在锅中用中火加热橄榄油(1汤匙，15毫升)。将油加热，将牛柳放入锅中。两面煎2分钟。煎至七八成熟左右，出锅。袖手旁观。
3.再拿一个平底不粘锅。在热锅中用中火加热橄榄油(1汤匙，15毫升)。油热后，把鸡蛋打入锅里。做成单面煎的。
4.将两块煎好的牛柳分别放入四个盘子中。放入煎的单面煎的鸡蛋。
方法二：有调料包。
1.把纸巾放在牛排下面吸收冰水。或者在微波炉中快速解冻。
2.用小火蒸锅里的水。加入黄油和牛排。牛排将在30秒内翻面。
3.牛排两面煎30秒就可以吃了。可以根据自己的喜好调整时间。
4.牛排装好后。倒入加热的调料包中。用刀叉均匀擦拭。
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本文标题：超市的速冻牛排怎么煎
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评论(2)
牛排，锅中，橄榄油，汤匙，后将，调料，两面，里脊肉，自己的，放入
超市的速冻牛排怎么煎，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
方法一：无调料包材料：牛里脊肉100g。橄榄油30ml。鸡蛋4枚。盐3g。白胡椒粉2g。做法1、牛里脊肉