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苦瓜
三伏天很热。也容易引起上火。这个时候，吃点苦瓜。能在一定程度上清热去火。消除内热。防止上火的情况。推荐炒苦瓜和凉拌苦瓜。
绿豆汤
绿豆汤相信大家都不陌生。是消暑的食疗之一。三伏天最好喝。具有清热泻火、解暑解毒的功效。上火的情况有所好转。
薏苡仁
从中医的角度来说。薏苡仁有祛湿的功效。三伏天要适量进食。可以去除体内的湿气。还能健脾，消暑降火。这对人的健康有好处。
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本文标题：三伏天宜吃什么食物
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评论(2)
苦瓜，绿豆汤，伏天，情况，薏仁，解暑，都不，过了，还能，湿气
三伏天宜吃什么食物，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
苦瓜三伏天比较炎热。也易引起上火情况。而此时食用一些苦瓜。能够在一定程度上清热去火。消除火气。对于上火情况有所