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1.生吃：秋葵生吃能最大程度保留营养价值。黄秋葵生吃起来又脆又嫩又甜。新鲜多汁。但是生吃的话，尽量选择嫩的秋葵。这样味道更好。而且吃之前最好把秋葵表面的绒毛刷掉。
注意：不建议脾胃虚寒的人这样吃。
2.煮：吃之前用热水煮秋葵也有营养。而且煮出来的秋葵会很凉。吃完后肠胃的刺激会更平和。脾胃不好的人可以这样吃。
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本文标题：秋葵怎么吃最有营养
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评论(2)
脾胃，吃法，口感，的人，清甜，很有，一遍，鲜嫩，人不，绒毛
秋葵怎么吃最有营养，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
1.生吃：秋葵生吃的话能最大程度的保留其营养价值。且秋葵生吃起来口感脆嫩清甜。鲜嫩多汁。但如果生吃的话尽量选择