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根据情况。
跑步和散步都是生活中的锻炼形式。属于低运动强度。持久的有氧运动。只要这两项运动坚持下去。同时也配合饮食管理。会有一定的减肥效果。
但是如果你只是锻炼。而且食量太大。并没有太大的减肥效果。建议跑步或者走路。每天坚持锻炼。同时控制饮食。可以增加减肥的速度。
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本文标题：跑步散步能减肥吗
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评论(2)
都是，饮食，效果，就会，有一定，有氧运动，多大，这两种，时间长，强度
跑步散步能减肥吗，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
根据情况看。跑步跟散步都是生活中的一种运动方式。属于运动强度低。持续时间长的有氧运动。这两种运动只要坚持。同