女性的体脂率多少正常范围
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女性的体脂率多少正常范围

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20%-25%。

体脂率主要是指身体脂肪含量与体重的比值。脂肪越多,体脂率越大。一般来说,女性比男性含有更多的脂肪。正常成年女性的体脂率一般在正常成年人的20%-25%之间。如果是运动员,大概是12% ~ 25%。

体脂率过低或过高都不利于健康。所以建议不要过分追求瘦。肥胖者最好把体脂率降到正常范围。

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    评论(2)

    • 归属感 永久VIP 2022年10月17日 22:12:42

      脂肪,的人,女性,都不,比值,越多,越大,身体健康,过高,指的是

    • 风华三生 永久VIP 2022年10月17日 22:12:42

      女性的体脂率多少正常范围,现在知道了,不过这这篇解答确实也是太好了

    • 对不起是种借口 永久VIP 2022年10月17日 22:12:42

      20%-25%。体脂率主要指的是人体内脂肪的含量与体重的比值。脂肪越多体脂率也会越大。而一般情况下女性体内含