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效果并不大。
哑铃和卧推属于无氧运动。无氧运动主要用于塑形。消耗不了多少热量。想达到减肥的目的。需要一些有氧运动和饮食管理。当日常运动消耗的热量高于摄入的热量时。有很好的减肥效果。
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本文标题：哑铃飞鸟和卧推可以减肥吗
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评论(2)
热量，消耗，效果，目的，哑铃，不多，有氧运动，高于，比较好，所能
哑铃飞鸟和卧推可以减肥吗，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
效果不大。哑铃飞鸟与卧推都属于无氧运动。无氧运动主要是用来塑形。所能消耗的热量不多。想要达到减肥的目的。需要