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将43的热水放入浴缸。以刚过脖子为宜。之后用40的热水站着洗全身。然后慢慢进入浴缸。蹲下，直到水刚好没过腰部。浸泡1分钟左右。主要是缓解水温对身体的刺激。
然后蹲下。将全身浸泡在水中约2-3分钟。出来再休息五分钟。这个时候可以不断的洗。还能增加一定的热量。休息后，在浴缸里泡2-3分钟。然后继续休息5分钟。如此循环3次。
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本文标题：怎样洗澡可以减肥
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评论(2)
浴缸，没过，热水，全身，身体，还能，这个时候，水温，腰部，热量
怎样洗澡可以减肥，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
浴缸中放43℃的热水。以刚能没过脖子为宜。之后站立式地使用40℃的热水将全身清洗干净。再慢慢地进入浴缸。先蹲到