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可以适量食用。
晚上可以适量吃南瓜。而且南瓜含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、淀粉等营养元素。可以补充人体所需的营养。还具有美容养颜、健脾养胃的功效。但晚上吃南瓜不宜过量。以免增加热量摄入。肥胖就发生了。还会增加肠胃的负担。引起腹胀、便秘等消化不良。一般建议不超过100克。此外，最好在晚上煮南瓜。减少油和盐的摄入。
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本文标题：晚上可以吃南瓜吗
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评论(2)
南瓜，晚上，营养元素，情况，摄取量，还能，还会，纤维素，不超过，肠胃
晚上可以吃南瓜吗，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
可以适量吃。晚上是可以适量吃南瓜的。且南瓜中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、淀粉等营养元素。能够补充人体所