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饮食要适度。
每天适量吃水煮南瓜会让你变瘦。因为南瓜进入人体后能在一定程度上降低血糖。促进胰岛素分泌。还富含膳食纤维。既能有强烈的饱腹感，又能促进消化。而且热量比米饭低。此外，南瓜含有大部分不饱和脂肪酸。有通便的作用。
但是不建议天天吃水煮南瓜减肥。还是需要合理的饮食。结合运动、睡眠等。要科学减肥。不容易反弹。
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本文标题：每天吃水煮南瓜会瘦吗
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评论(2)
南瓜，不饱和，胰岛素，有一定，脂肪酸，不容易，较强，又能，膳食，血糖
每天吃水煮南瓜会瘦吗，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
适量吃可以。每天适量吃水煮南瓜是会瘦的。因为南瓜进入人体后能够在一定程度上降低血糖。促进胰岛素分泌。还含有丰