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有一定的效果。
自由泳的基本特征是。人们趴在水里。头部和肩部略高于水面。游泳时，躯干从左右两侧绕纵轴滚动。用双臂划水推动身体。踢你的脚来帮助你前进。整体结构合理。省力且阻力小。是目前最快的游泳姿势。
整个运动属于有氧运动。当你上下移动双腿时。可以有效锻炼腿部肌肉。收紧腿部肌肉。减少腿的尺寸。达到瘦腿的目的。
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本文标题：自由泳打腿能瘦腿吗
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评论(2)
腿部，肌肉，纵轴，游泳，目的，自由泳，躯干，维度，有一定，有氧运动
自由泳打腿能瘦腿吗，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
有一定效果。自由泳的基本特点是。人俯卧在水中。头跟肩稍高于水面。游泳时躯干绕纵轴从左右两侧滚动。使用双臂划水