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最好吃熟的。
黏糊糊的山药可以生吃。然而，铁甘山药含有大量的淀粉和纤维素。不容易消化。从中医的角度来说。铁山药有收敛作用。肠胃不好或便秘的人最好不要生吃铁山药。吃了会加重病情。而且生山药的口感不如熟山药。山药最好煮熟后再日常食用。
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本文标题：铁棍山药生吃还是熟吃好
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评论(2)
铁棍，山药，煮熟，不好，将其，纤维素，口感，肠胃，淀粉，病情
铁棍山药生吃还是熟吃好，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
熟吃更好。铁棍山药是可以生吃的。不过铁棍山药中含有大量的淀粉和纤维素。不好消化。从中医的角度来说。铁棍山药具