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瑜伽可以每天适当练习。而且每天练习瑜伽可以促进人体血液循环。排出体内毒素和垃圾。起到塑形、减肥、强身健体的作用。但是练瑜伽需要循序渐进。不要一下子过度。以免拉伤肌肉。从而影响训练效果。
此外，并不是每个人都适合练习瑜伽。比如：身体不好或者一些特殊疾病等。不仅不能改善现状。也会适得其反。建议在练瑜伽之前了解自己的状况。初学者也需要专业指导老师的指导。从而避免练习失误的不良影响。
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本文标题：瑜伽为什么不能每天练
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评论(2)
瑜伽，体质，效果，指导者，还会，拉伤，适得其反，循序渐进，毒素，不佳
瑜伽为什么不能每天练，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
瑜伽是可以天天适当练习的。且天天练瑜伽能够促进人体血液循环。将体内的毒素以及垃圾排出。起到塑身减肥、增强体质等