维生素c一天吃多少合适

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已推荐生活常识 2022年10月17日 22:21:29 18 2 桔子生活网营销顾问知名网络工程师互联网优化师本文总共134个字，预计阅读时间或需1分钟

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一天吃多少维生素C。主要需要根据具体的人来判断。如果正常人要服用维生素C进行保健。那你一天只需要吃50mg左右。但是对自己的身体状况来说是必须的。然后可以在医生的指导下食用。一般总量不要超过100mg。避免对人体健康的危害。

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