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水果
猕猴桃还是猕猴桃
猕猴桃味甘、酸、寒。它富含蛋白质、纤维素、糖、有机酸和维生素。维生素C的含量最高。有“维生素C之王”的称号。由此可见。猕猴桃中维生素C的含量比较高。
橙色的
橙子味甜、酸、凉。它含有大量的维生素C、维生素E、蛋白质、氨基酸和纤维素等营养物质。适量食用有一定的美容养颜和清凉解渴作用。
草莓
草莓也是一种维生素C含量很高的食物。治疗维生素c含量高。草莓中的维生素B1、B2和PP也很高。适量食用有利于人体消化健康。具有润肠通便、美容养颜的功效。
蔬菜
萝卜叶
萝卜叶味苦而温。它是十字花科植物萝卜的根叶。其中维生素C含量很高。它是蔬菜中维生素含量最高的。每100克萝卜叶中约有77毫克维生素C。
辣椒
人们认为辣椒中维生素C的含量很低。但其实辣椒中的维生素C含量也很高。仅次于萝卜叶。每月每100克辣椒含维生素C 76毫克。
花椰菜
西兰花味甘，性平。它富含维生素、纤维素、蛋白质等成分。也被称为西兰花。维生素C的含量很高。每月每100克西兰花含维生素C 75毫克。
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本文标题：维生素c有哪些水果和蔬菜
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评论(2)
维生素，含量，较高，猕猴桃，很高，辣椒，纤维素，萝卜，蛋白质，草莓
维生素c有哪些水果和蔬菜，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
水果猕猴桃猕猴桃味甘酸性寒。其中含有丰富的蛋白质、纤维素、糖分、有机酸以及多种维生素。其中维生素c的含量最