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先做有氧运动，再做无氧运动。很容易破坏人体内的纤维。在人体消耗了大量能量之后。难以保证体力完成无氧运动；其次，有氧运动是先消耗糖原，再消耗脂肪。先做无氧运动会消耗糖原。再做有氧的时候，可以直接消耗脂肪。这样更有利于减少体脂。
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本文标题：为什么不可以先进行有氧运动
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评论(2)
消耗，糖原，有氧运动，人体，脂肪，很难，更有，时就，再去，再做
为什么不可以先进行有氧运动，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
先进行有氧运动再进行无氧运动。容易将人体体内纤维打乱。人体在消耗了大量力气之后。很难保证体力再去完成无氧运动；