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当然可以。但不建议长期服用。
一般市面上。一种维生素E的含量为50-100毫克。成年人通常每天需要15毫克左右的维生素E。每天不应超过300毫克。摄入过多容易导致免疫力下降。因此，在服用维生素E补充剂时。每天一片是合适的剂量。但不宜补充太久。在普通食物中。人体可以补充足够的维生素E，再口服维生素E很容易导致摄入过量。所以建议2-3个月补充维生素E。休息2-3个月。分阶段补充。避免摄入过量引起的不良反应。
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本文标题：每天一粒维生素e好吗
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评论(2)
维生素，一粒，个月，是一个，建议，所需，但也，剂量，阶段性，机体
每天一粒维生素e好吗，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
可以。但不建议长期服用。一般市面上。一粒维生素e的含量是50-100mg。成年人每天所需维生素e一般在15m