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半小时前可以适量食用。
运动前半小时。可以是适量的水果。不会影响跑步的。而且水果中含有多种维生素、碳水化合物、钙、磷等营养物质。可以补充人体水分。为跑步提供能量。但运动前30分钟内不宜吃水果。避免跑步时出现腹胀、腹痛等不适。
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本文标题：运动前可以吃水果么
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评论(2)
水果，碳水化合物，半个，会对，半小时，水分，不适，维生素，营养成分，能量
运动前可以吃水果么，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
半小时前可适量食用。在运动前半个小时。是可以适量的水果的。并不会对跑步有所影响。且水果中含有多种维生素、碳水