热门回答：
很多人没有力气卷肚子的时候。我习惯用脖子。但事实上，这是错误的。很容易伤到脖子。想避免卷腹运动和颈部用力。你不能把手放在头或脖子后面。否则会为颈部受力提供支撑点；正确的做法是。双手交叉放在胸前。或者半握着手和手掌。把它放在你的耳朵旁边。尽量不要摸耳朵。这是避免颈部用力的好方法。
大家还在搜：
您还感兴趣的文章推荐
- 100种吊顶设计效果图合集：超全收录，帮你找到理想家居吊顶灵感
- 1纽币等于多少人民币？最新汇率查询与兑换全攻略，新手必看
- 全面解析aa建筑联盟申请流程：从准备材料到面试技巧的完整指南
- aacsb认证的含金量全面解读：为何它成为商学院的黄金标准
- 想知道50英镑在英国能买什么吗？超实用购物指南全解析
以上就是由互联网推广工程师 桔子生活网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~
本文标题：卷腹怎么避免脖子发力呢
本文地址：https://www.wangchuang8.com/59506.html，转载请说明来源于：桔子生活网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
本文地址：https://www.wangchuang8.com/59506.html，转载请说明来源于：桔子生活网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
评论(2)
脖子，发力，双手，很好，支撑点，就不，很容易，或者是，会给，颈部
卷腹怎么避免脖子发力呢，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
很多人做卷腹没有力气的时候。会习惯使用脖子发力。但其实这样是不对的。很容易伤到脖子。想要避免卷腹运动脖子发力。