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正常人每天1-2片为宜。
虽然炒鸡蛋营养丰富。但是人体对营养物质的吸收是有限的。吃多了不仅会浪费营养，还不利于肠胃消化。导致便秘。
建议：
老人一天吃1 ~ 2个。
中青年人。从事脑力或轻体力劳动的。一天吃两片。
从事重体力劳动。营养摄入多的人，一天可以吃2 ~ 3个。
还有孩子。因为身体长。新陈代谢很快。也可以一天吃2 ~ 3个。
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本文标题：炒鸡蛋一天吃几个最好
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评论(2)
营养，体力劳动，可吃，可能会，脑力劳动，炒鸡蛋，中年人，正常人，肠胃，多吃
炒鸡蛋一天吃几个最好，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
正常人每天1—2个为佳。虽然炒鸡蛋营养丰富。但是人体对营养物质的吸收也是有限的。多吃不但会造成营养浪费还可能