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低热量和高纤维素含量。
韭菜炒鸡蛋的主料是鸡蛋和新鲜韭菜。韭菜富含水分。韭菜叶的含水量很高(85%)。韭菜是低能量的食物。而且营养丰富。它是韭菜中铁、钾和维生素A的良好来源。还含有丰富的维生素c，韭菜含有丰富的芳香物质。适量吃一些韭菜也能刺激食欲。韭菜含粗纤维多。能促进肠胃蠕动。有效预防习惯性便秘。因此。韭菜炒鸡蛋吃不仅可以减肥。而且对健康有益。
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本文标题：韭菜炒鸡蛋的减肥原理
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评论(2)
韭菜，炒鸡蛋，含水量，又是，中含有，很高，纤维素，较多，较低，叶片
韭菜炒鸡蛋的减肥原理，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
热量低、纤维素含量高。韭菜炒鸡蛋的主要食材是鸡蛋和新鲜的韭菜。在韭菜中含有丰富的水分。韭菜叶片中的含水量很高