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1.运动姿势：做深蹲的时候。动作一定要标准。使用错误的运动姿势不仅达不到运动效果。也可能造成身体伤害。
2.运动强度：做深蹲时。你需要根据你的身体素质来锻炼。强行加到身上。过度运输容易造成肌肉酸痛。增加身体负担。
3.合理的动作节奏：做深蹲时，要流畅有节奏。应该不会太快。上下太用力等。节奏紊乱容易导致运动时身体不适。
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本文标题：做深蹲的注意事项
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评论(2)
身体，节奏，姿势，动作，运量，会使，紊乱，酸痛，过快，达不到
做深蹲的注意事项，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
1、运动姿势：做深蹲运动时。动作一定要标准。使用错误的运动姿势不仅达不到运动效果。还可能会使身体受伤。2、运