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每100克瓜子含有615克热量。脂肪53.4克。4.5克纤维素。碳水化合物16.7克。蛋白质19.1克。是一种高热量高脂肪的食物。比较同等重量的猪肉和羊肉。瓜子的热量更高。外面买的瓜子，有一半是经过油炸、腌制等加工的。热量会再次增加。一小包最低约100-150克。吃一袋瓜子后摄入的热量很高。
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本文标题：100克的瓜子热量是多少
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评论(2)
瓜子，热量，碳水化合物，就有，而在，纤维素，又会，吃完，小包，猪肉
100克的瓜子热量是多少，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
每100克的瓜子含热量615克。脂肪53.4克。纤维素4.5克。碳水化合物16.7克。蛋白质19.1克。属于高