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睡前1小时喝。
酸枣仁可以改善睡眠，镇静安神。因此，神经衰弱和长期失眠的患者，给酸枣仁泡水喝。可以帮助睡眠，安神。建议睡前一小时左右饮用。因为饮料30分钟左右就能完全代谢掉。这样，酸枣仁水就能被人体有效吸收，帮助睡眠。还可以防止夜尿症影响睡眠质量。
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本文标题：酸枣仁泡水治失眠什么时候喝好
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评论(2)
睡眠，作用，酸枣仁，小时，就能，有一定，神经衰弱，又能，饮品，既能
酸枣仁泡水治失眠什么时候喝好，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
睡前1小时喝。酸枣仁有一定的改善睡眠、镇静安神的作用。因此对神经衰弱、长期失眠患者给予酸枣仁泡水喝。可以起到