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两个都不好。看主要个人需求。
如果仅从营养学的角度来看。桂圆干的营养成分不如鲜桂圆。主要是因为桂圆干一般都是脱水制成的。在脱水的过程中。所含的营养成分会有一定程度的流失。所以如果你想补充更多的营养。可以选择吃新鲜的桂圆。
但是如果你想做汤，茶或者水。最好选择桂圆干。因为桂圆干有一定的药用价值。与新鲜龙眼相比。性质上也比较温和。适量食用可以强身健体，改善气血。
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本文标题：桂圆干的好还是新鲜的好
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评论(2)
桂圆，有一定，新鲜，营养成分，都是，营养，是因为，而成，比较好，气血
桂圆干的好还是新鲜的好，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
两者之间没有哪个更好。主要看个人需求。如果单从营养方面来说的话。桂圆干的营养成分含量不如新鲜桂圆。主要是因为