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如果你坚持的话。效果挺好的。
罂粟是一种结合了深蹲、俯卧撑和跳跃的运动。它能在短时间内将心率提高到人体的最大值。是最高效的减脂健身项目之一。况且Bobby jump可以训练全身70%以上的肌肉。比如：手脚、腹部、臀部等。所以坚持一会儿。人体会有明显的轻盈感和肌肉线条。
但是要小心。练习博比跳的时候。还应该搭配饮食，合理睡眠。多吃水果和蔬菜。少吃辛辣油腻的食物。这样减脂的效果就提高了。
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本文标题：波比跳减脂效果好吗
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评论(2)
效果，肌肉，人体，会有，最大值，俯卧撑，较好，最有，辛辣，油腻
波比跳减脂效果好吗，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
坚持的话。效果较为不错。波比跳是结合了深蹲、俯卧撑以及跳跃的一种运动。能够在短时间内将心跳率拉升到人体最大值