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建议煮一下。
前面提到过。炒韭菜的热量是105大卡/100克。水煮韭菜的热量为26大卡/100克。它只是改变了烹饪方式。热量减少了3/4。减肥的人要减少热量摄入。在同样的重量下。肯定是吃水煮韭菜更有利于减肥。
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本文标题：减肥期间韭菜怎么做
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评论(2)
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减肥期间韭菜怎么做，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
建议水煮了吃。前面提到了。炒韭菜的热量为105大卡/100g。而水煮韭菜的热量为26大卡/100g。只是改变