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每天服用50-100克为宜。主要原因是成年人平均每天摄入肉类120-200g。以鸡胸肉为例。每天吃50-100克，符合人体所需的正常能量。但是想减肥的人可以根据自己的需要选择吃鸡胸肉的量。最好多吃几次。烹饪方法也最好选择白开水。同时，避免其他高热量食物。以免影响减肥效果。
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本文标题：减肥一顿可以吃多少鸡胸肉
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评论(2)
为宜，的人，是因为，也要，鸡胸肉，几次，其他的，所需，可以根据，肉类
减肥一顿可以吃多少鸡胸肉，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
一天吃50-100克为宜。主要是因为成年人平均每天摄入肉类的总量在120-200g为宜。以鸡胸肉来说的话。一天