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b族维生素。
睡眠不好主要是因为神经衰弱。常伴有失眠、多梦等不适症状。一般来说。轻微的症状可以通过服用一些B族维生素来改善。因为维生素B族可以参与神经组织蛋白质、脂肪和碳水化合物的合成。可以在一定程度上帮助受伤神经的恢复。有助于改善睡眠。常见的B族维生素包括维生素B1、维生素B12、维生素B6等。
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本文标题：哪种维生素改善睡眠
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评论(2)
维生素，碳水化合物，症状，睡眠，神经，是因为，神经衰弱，在一，损伤，轻微
哪种维生素改善睡眠，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
维生素B族。睡眠不好主要是因为神经衰弱。常伴有失眠、多梦等不适症状。一般来说。轻微的症状可以食用一些维生素B