试试语音读文章热门回答：
建议每天吃5-10个菱角。200克左右为宜。
菱角富含淀粉、钙、磷、铁、蛋白质、脂肪、硫胺素、烟酸、胡萝卜素、多种维生素等营养成分。每天吃200克，不仅能满足身体对菱角的营养需求。符合中国营养膳食推荐的果蔬摄入标准。还可以避免因过量食用荸荠而出现腹泻、腹痛等不适症状。
大家还在搜：
以上就是由互联网推广工程师 网创网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~
本文标题：荸荠一天吃几个最合适
本文地址：https://www.wangchuang8.com/61074.html，转载请说明来源于：网创推广网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
本文地址：https://www.wangchuang8.com/61074.html，转载请说明来源于：网创推广网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
评论(2)
荸荠，硫胺素，营养，还能，胡萝卜素，蔬果，膳食，既可，淀粉，蛋白质
荸荠一天吃几个最合适，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
建议荸荠一天吃5-10个。大约200克为宜。荸荠富含淀粉、钙、磷、铁、蛋白质、脂肪、硫胺素、尼克酸、胡萝卜素