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而不超过所需的热量。不会胖。
1片苏打饼干(7.0克)含有29卡路里。10块苏打饼干的热量是290卡路里。相当于一顿饭的热量。如果同时正常饮食。吃很多苏打饼干。那么就会超过每天摄入的热量。长此以往很容易长胖。但如果吃苏打饼干，就会减少其他食物的摄入。如果你不控制你的卡路里超过你的身体需要。不会胖的。
但是，需要注意的是。市场上的苏打饼干是使人发胖的食物。它含有高脂肪、高淀粉和高盐。和薯片、巧克力等好吃的一样。如果你吃得太多，你很容易发胖。建议选购饼干时选择低脂、低糖、低热量的饼干。同时多喝水。水可以让蛋糕里的淀粉变大。容易吃。所以可以少吃点。尝尝吧。不容易长胖。
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本文标题：一次吃10片苏打饼干会胖吗
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评论(2)
饼干，苏打，长胖，热量，所需，的是，就会，低糖，就能，要注意
一次吃10片苏打饼干会胖吗，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
在不超过需求热量的情况下。不会发胖。1片苏打饼干（7.0克）含有热量29大卡。10片苏打饼干的热量为290大