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6-20岁左右。
6-20岁左右的人更适合练腰。因为6岁前的孩子没有成熟的骨骼心态。如果这个时候练腰背。脊柱压力太大。很容易适得其反。6岁以后的孩子也需要在循序渐进的保护下进行适当的练习。虽然会比6岁以下的好。但是下腰是一个危险的动作。需要特别注意。
以及20岁左右的人。比起孩子，会更辛苦。骨头相对硬而脆。它也很脆弱。需要循序渐进的练习。但是只要训练，还是可以把腰放低的。不会对机体造成伤害。
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本文标题：多大的时候练下腰比较适合
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评论(2)
循序渐进，骨骼，相对于，都是，是一个，人群，孩子，还没有，适得其反，会对
多大的时候练下腰比较适合，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
6-20岁左右都可以。处于6-20岁左右的人群都是比较适合练下腰的。因为6岁之前的孩子还没有发育成熟的骨骼心