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烧6个小时。
一般在运动开始后的前30分钟。能量主要由糖提供。脂肪也同步消耗。但是脂肪提供的热量不超过50%。但是如果锻炼超过30分钟。身体的能量供应主要是脂肪。减肥效率更好。即使这个时候停止运动。最高浓度的脂肪组织血流仍可持续6小时。脂肪只能燃烧6小时。如果用无氧训练和有氧训练来锻炼。运动1-2小时。可以连续燃烧脂肪2天左右。
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本文标题：运动半小时脂肪燃烧多久
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评论(2)
脂肪，小时，好了，可持续，不超过，就更，浓度，热量，则以，仍可
运动半小时脂肪燃烧多久，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
燃烧6小时。一般在运动开始后的前30分钟里。能量主要由糖来提供。脂肪也同步消耗。但脂肪提供的热量占比不超过5