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龙眼
桂圆有很好的镇静作用，有助于睡眠。补益气血的功效。小米可以滋补肾气。脾胃。如果两者合在一起煮粥，可以健脾补气血。和胃的功效。
白术的根茎
白术有祛湿的功效。而且比薏米更适合脾胃不好的人。同时白术味香。用白术和小米煮粥，不仅可以增加粥的食欲。还能起到健脾祛湿的作用。
山药
大家都知道山药和小米是养胃的好食材。两者都有补肾益精的功效。一起煮粥可以养胃。经常食用还能缓解肾虚引起的腰膝酸软、尿频等症状。
南瓜
南瓜含有维生素和果胶。果胶具有很强的吸附性。能粘肠内毒素，保护肠黏膜。还能促进胆汁分泌。加速肠胃蠕动。所以南瓜小米粥也是很好的搭配。
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本文标题：小米煮粥和什么搭配好
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评论(2)
白术，功效，小米，南瓜，果胶，还能，桂圆，山药，熬粥，的人
小米煮粥和什么搭配好，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
桂圆桂圆具有很好的安神助眠。补益气血的功效。而小米可以滋养肾气。健脾和胃。两者合在一起熬粥的话可以起到补脾益气