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1.不建议早上跳绳。跳绳是一项需要呼吸和动作相结合的运动。早晨日出前空气污染更严重。这时候如果跳绳，很容易把脏空气带进身体。
2.不建议时间太长。一般不建议坚持跳绳太久。否则容易造成肌肉酸痛和疲劳。
3.注意落地的方式。跳绳是一项磨损膝盖和脚踝的运动。所以练习的时候尽量选择落地或者双脚同时跑跳的方式。
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本文标题：跳绳的注意事项有哪些
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评论(2)
建议，太长，早上，方式，时间，很容易，空气污染，污浊，这个时候，磨损
跳绳的注意事项有哪些，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
1、不建议早上跳绳。跳绳是一项需要呼吸与动作相结合的运动。而早上日出前空气污染较为严重。这个时候进行跳绳的话很