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预防心血管疾病
葵花籽含有大约50%的脂肪。主要是不饱和脂肪。它不含胆固醇。生葵花籽亚油酸含量可达70%。有助于降低人体血液中的胆固醇水平。油葵苗也是如此。有利于保护心血管健康。改善心血管环境。从而起到预防心血管疾病的作用。
防止衰老
生葵花籽中维生素E的含量特别高。如果每天吃适量的生葵花籽。可以满足人体一天所需的维生素E。而维生素E对人体有一定的调节作用。能起到一定的美容效果。对防止衰老有一定作用。
增强消化
油葵幼苗含有不饱和脂肪酸。必需亚油酸也可达到50-60%。它还富含纤维素。对胃肠道来说是很好的食物。能抑制肠道疾病。增强胃肠道的消化能力。
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本文标题：油葵生吃有什么好处
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评论(2)
葵花籽，不饱和，人体，维生素，有一定，可达，胆固醇，心血管，肠胃，衰老
油葵生吃有什么好处，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
预防心血管疾病葵花籽含脂肪可达50%左右。其中主要为不饱和脂肪。而且不含有胆固醇。生葵花籽的亚油酸含量可达70