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1.保持足够的休息。
针对颈椎病患者。劳累的工作和长时间的坐姿会造成颈部劳损。所以建议保持足够的休息。让神经和肌肉得到足够的休息。有利于颈椎的放松。
2.正确使用枕头。
颈椎的枕头要在颈椎下面。不宜悬空，或过高等。以维持颈椎的生理曲度。有助于颈椎的恢复。
3.锻炼身体。
颈椎病患者。虽然不能伤到脖子。但也不是完全不活跃。你应该慢跑、骑自行车等。完全正确。促进血液循环。有利于颈椎生理曲度的恢复。
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本文标题：颈椎病的注意事项
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评论(2)
颈椎，曲度，颈部，枕头，充足，生理，都会，长时间，能使，血液循环
颈椎病的注意事项，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
1、保持充足的休息对于颈椎病患者来说。工作劳累、长时间固定坐姿等都会引起颈部劳损。因此建议保持的充足的休息。让