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可以适量做。
平板支撑是一种类似俯卧撑的肌肉运动。主要是俯卧位。可以有效锻炼腹横肌。不需要用太多的腰部力量。其次。腰不好的主要原因是可能是腰肌劳损。腰椎间盘突出或骨质增生。只要不是急性腰痛。可以适量做一些平板支撑。
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本文标题：腰不好能做平板支撑不
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评论(2)
平板，都是，腰肌劳损，是一种，骨质增生，不需要，腰痛，俯卧撑，太大，或者是
腰不好能做平板支撑不，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
可以适量做。平板支撑是一种类似于俯卧撑的肌肉运动方式。主要呈俯卧姿势。可以有效的锻炼腹横肌。不需要使用太大的