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通便
草莓富含果胶和膳食纤维。这些物质可以加速胃粘膜的蠕动。帮助人体消化吸收。有通便的作用。便秘和腹胀的症状已经减轻。
皮肤保养
草莓含有多种维生素。维生素C含量高。维生素能在一定程度上抑制人体自由基。它具有抗氧化作用。对女人来说。适量吃草莓。可以达到美容养颜的效果。保持肌肤水嫩有光泽。
滋阴补血
草莓含有糖、柠檬酸、苹果酸、铁等多种营养成分。能被人体有效吸收。补充对铁的需求。维持人体血液平衡的功能。对女人来说。适量食用可有滋阴补血的功效。
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本文标题：女生吃草莓有什么好处
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评论(2)
草莓，维生素，滋阴，人体，中含有，多种，作用，效果，苹果酸，女性
女生吃草莓有什么好处，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
润肠通便草莓中含有丰富的果胶和膳食纤维。这些物质能够加快胃粘膜的蠕动。帮助人体消化与吸收。起到润肠通便的效果。